不用药物也能调节植物神经紊乱？你没听错，但这4点一定要注意！

　　中医称植物神经紊乱为虚结核，但我们都习惯称之为植物神经紊乱，因为这种疾病的名字已经深入我们的心中。

　　植物神经紊乱不是植物的神经系统，而是人体中的自主神经系统。它以不受自我控制的属性命名，与植物的内在神经非常相似，因此被称为植物神经。

　　由于植物神经控制着我们的四肢运动，我们无法控制自己的心跳，无法控制的消化道使其蠕动更快，我们无法控制更多的汗液排出，这些不受我们控制的神经被称为植物神经。植物神经还包括交感神经和副交感神经，它控制着我们汗腺的分泌。心跳。呼吸，甚至排尿。排便。当交感神经兴奋时，心跳容易加快，呼吸容易急促，精神容易紧张，体温容易升高，出汗容易增加，内分泌容易加快，容易加速能量消耗。

　　为什么植物神经紊乱更适合调而不适合治

　　调节是指平衡更倾向于交感神经或副交感神经，治疗是抑制神经兴奋或增强神经兴奋，更倾向于消除的含义，手术治疗不适用于疾病，交感神经和副交感神经形成中医阴阳平衡，即阴阳平衡和气血平衡，中医认为阴阳气血不足，身体症状集中在痰、气滞、血瘀。

　　中西医认为，植物神经紊乱不会对人体造成生命危险，更有针对性的生理活动受到睡眠、心率、精神、运动、饮食等不同程度的影响。

　　除药物外，还有哪些方法可以调节植物神经紊乱?

　　1.日常生活常见。

　　养成早睡早起的习惯。白天保持神经应有的兴奋，如思考、学习、工作等;晚上保持神经应有的虚弱，身体应该得到应有的休息，为明天的神经兴奋积累力量。

　　2.饮食规律。

　　保持一日三餐。身体每天消耗能量，在交感神经兴奋下，能量消耗增加，为了确保能量消耗与身体同步，食物消耗也需要增加;在副交感神经兴奋条件下，能量消耗减慢，需要增加能量消耗，为了避免体内营养过剩，需要结合锻炼增加能量消耗，以确保食物提供足够的能量消耗所需的能量。

　　3.锻炼。

　　适度的锻炼。①当需要消耗能量时，锻炼正好起到这个作用;②放松神经有助于夜间深度睡眠，疲劳后身体更有利于睡眠条件;③改善器官功能，增强免疫力，使我们的器官适应任何困难条件，降低心跳加速的频率;④加快营养吸收，排出无用废物，改善内循环等。

　　4.心情愉快。

　　尽可能快乐。快乐是一天，不快乐也是一天。为什么我们不能快乐地度过这一天?当我们遇到事情时，快乐的心情不仅能让我们轻松从容地处理事情，还能挖掘更多的潜力，发挥更强的实力。在考场上。人们可以在工作场所立于不败之地。

　　必要时，药物也可作为辅助调节工具，更好地实现自主神经与副交感神经的平衡，正确使用药物，减少药物对身体的损害，尽可能实现身体的工厂设置。

　　虽然植物神经紊乱是一种困难的疾病，但它只是复杂的，不是难以治愈或不可治愈的。对症治疗，树立正确观点，保持积极态度，恢复的可能性将有很大的改善空间。