焦虑症的5大症状 出现了别大意

　　许多人在焦虑症发作时会感到突然和莫名其妙，当刺激事件消失，焦虑症状平复后，他们可能会错误地认为一切都已恢复正常。然而，当下次面临压力或刺激时，之前积累的症状可能会再次爆发，反复出现，一次比一次严重。因此，识别焦虑症状变得至关重要。

　　以下是焦虑症的五个症状，一旦出现，必须引起高度警惕。首先，早期的身体不适表现明显，例如心悸、心慌、胸闷、气短，以及心前区不适或疼痛。这些症状严重影响了患者的生活和工作能力，使他们无法保持正常的活动。有的患者还遭受着失眠、早醒、多梦等睡眠障碍的困扰，且这些障碍顽固而难以消除。

　　其次，不恰当动作频繁出现。焦虑情绪使人感到不舒服，促使他们采取一些无意识的动作以减轻紧张感，例如不停地搓手指、咬指甲，或者抽动脸部的肌肉，甚至来回走动。这些动作看似无关紧要，但实际上是焦虑情绪的外在表现。

　　第三，焦虑症患者在病情发作时可能出现无法解释的恐惧、紧张和不安。当病理性焦虑情绪持续发作时，他们可能会感到某种灾难即将降临，甚至有濒死感。在这种情况下，患者可能会失去控制，突然晕倒或发疯。这些情绪和感觉完全超越了他们的理智和掌控。

　　第四，精神运动性不安在焦虑症患者中十分常见。他们可能会坐立不安，心神不定，无法静下心来。同时，他们的手部小动作增多，无法集中注意力，甚至可能开始胡思乱想。这些精神运动性不安的表现是焦虑症的典型特征之一。

　　最后，社会适应性差也是焦虑症患者的一种表现。经常维持高焦虑状态的人往往不太受人欢迎，创造力、适应力以及决断力都相对较差，甚至不敢表达心中的不快。这种社会适应性的缺陷可能会进一步加重他们的焦虑症状，形成一个恶性循环。